在撰写论文时，有必要从理解重复检查系统的工作原理、合理规划论文写作、正确引用和注释等多个方面入手，以避免重复检查系统误判“伤害无辜”。

重复检查系统将要检测的论文与大量现有文献进行比较，以确定相似性，然后判断论文的原创性。系统使用文本相似性算法比较文档中的单词、短语、句子或段落，找出相同或相似的部分并计算相似性分数。因此，在修改论文时，我们不仅要改变表达方式，还要确保内容的逻辑性和独创性。

在写作过程中，确保充分理解和理解论文的主题，避免在写作过程中抄袭或引用不当。确保引用文献的准确来源和正确的引用格式，避免直接复制和粘贴。同时，注意对原文的总结和总结，确保读者能够清楚地理解原文的内容。正确的引文格式和规范不仅可以避免重复检查系统的误判，而且可以提高论文的学术性和可信度。

在论文中添加引用和注释可以增加文献的正确引用和可追溯性，也有助于避免被误认为是剽窃。适当的引用和注释可以清楚地表明论文的来源和依据，降低重复检查系统的误判风险。

使用专业的重复检查软件进行检查，这些软件通常具有高效、准确的重复检查能力，可以帮助您快速发现论文中的重复内容。

以下建议可供参考：

1. 使用重复检查工具进行检查

选择合适的重复检查工具不仅可以检测重复内容，还可以提供改进建议。

2. 参考文献的合理引用和标注

确保所有引用的内容都按照学术规范进行标记，以避免被判定为剽窃。避免过度引用他人内容，并尝试用自己的语言重复和总结。

3. 调整句子结构和表达方式

在不影响原意的基础上，用同义词替换一些常见词汇。通过改变句子的结构，如主动改变被动、调整语序等，使句子更加多样化。适当使用图表和数据来总结信息。图表的重复检查率通常很低，但我们应该注意图表的解释和解释。

4. 增加原创内容

在论文中加入自己的见解和分析，展示自己独立思考的能力。运用独特的研究方法或数据分析方法，提高论文的创新性。

5. 人工校对和反馈

初稿完成后，每隔一段时间回去检查一次，发现并纠正逻辑漏洞和重复内容。请复习论文，尤其是重复检查部分，以获得不同的意见和建议。

6. 使用AI工具辅助减重

Turnitin：世界领先的学术诚信检测工具，适用于英文论文查重，拥有庞大的数据库，能够提供详细的相似性报告。

iThenticate：专为科研机构和出版商设计的查重工具，具有强大的查重算法和广泛的数据库资源。

Grammarly：不但是一种语法检查工具，而且还具有查重功能，适合提高论文的语言质量和表达清晰度。

PlagScan：在线查重工具，快速准确，支持多种语言，适合国际学术交流环境。

PaperPass：以中文文献查重为重点，以亿级学术期刊、学位论文、网络数据为基础，检测准确率达到99%以上。

知网(CNKI)：国内最常用的查重工具，数据库强大，涵盖期刊、学位论文等多种文献类型。

万方：查重速度快，数据库包括中国学术期刊、学位论文等。

维普：采用国际领先的技术，数据库涵盖书籍、期刊、硕士论文等，适用于期刊和医疗范围内的文献资源查重。